Dispositivo de estiramiento de espalda de varios niveles, dispositivo de estiramiento lumbar de espalda, cojín de espuma viscoelástica para arnés de oficina y alivio del dolor.Es muy importante que la persona tome consciencia de su cuerpo, de las señales y mensajes que este envía bajo forma de sensaciones.Llegados a este punto, debes… Read More

Mantén la posición durante un segundo o dos en la parte superior y luego lentamente baja las caderas hacia abajo, controlando el movimiento. Repite el ejercicio durante 25 repeticiones.Como el antecedente ejercicio, pero con la mostrador por delante de la vanguardia, casi pegada a la sotabarba. Cuidado con el equilibro y baja tan profundo com… Read More